Cómo LAVARSE LAS MANOS Correctamente

Hola amigo como estas, hoy vamos a aprender algo que es sencillo, pero que debe hacerse de la mejor manera, se trata de lavarse bien las manos. Muchas personas se preguntan ¿cómo debo lavarme las manos correctamente? o simplemente ignoran los pasos que se deben hacer.

Recuerda que lavar nuestras manos ayudará muchísimo a protegernos y proteger a nuestra familia para evitar enfermedades, como la gripe, infecciones y hoy el más temido el coronavirus, etc. Pero antes es muy importante saber, ¿cuándo debemos lavar? o ¿después de que?.

¿Cuándo lavarse las manos?

Esta parte es muy importante, ya que debes lavar las manos especialmente en los momentos que te voy a dar a continuación, con ese evitaras contraer y propagar bacterias y microbios.

Debes lavarte:

  • 👉 Después de tocar o manipular la basura.
  • 👉 Después de tocar toda clase de alimento para mascotas.
  • 👉 Después de tocar animales o excrementos de animales.
  • 👉 Después de estornudar, toser o sonarse la nariz.
  • 👉 Después de ir y usar el baño.
  • 👉 Antes y después de tratar o curar una herida.
  • 👉 Después de cambiar o limpiar los pañales de tu hijo.
  • 👉 Antes, durante y después de preparar y cocer alimentos.
  • 👉 Antes y después de comer.
  • 👉 Antes y después de cuidar a una persona enferma.

Pasos para lavarse las manos

Una vez que conoces cuando debes lavar las manos vamos a los pasos que debes hacer para dejar tus manos perfectamente limpias y libre de microbios.

  1. 👉 Primero comienza mojando tus manos totalmente con agua fría y aun mejor tibia, cierra la llave o grifo de agua.
  2. 👉 Ahora debes frotar el jabón has que este comience hacer espuma. Con esa espuma debes 👉 frotar los dorsos de las manos en las uñas y entre los dedos.
  3. 👉 Luego tienes que fregar bien las manos durante 20 a 30 min, para que te des cuenta del tiempo, puedes cantar la canción «feliz cumpleaños» totalmente, si no te sabes cuenta del 1 al 30.
  4. 👉 Pasado el tiempo enjuaga las manos con abundante agua limpia y corriente.
  5. 👉 Por ultimo seca las manos con una toalla limpia o simplemente hazlo al aire libre.

Como ves es muy fácil lavar las manos pero mucha gente no lo hace simplemente por pereza, ademas no te toma mucho tiempo.

Usar desinfectante de manos

como lavarse las manos organizacion mundial de la salud

Esto puede ayudarte mucho mas para desinfectar tus manos de microbios y bacterias, lo puedes hacer después del lavado de manos o usar el gel desinfectante o gel antiséptico cuando no puedas lavar tus manos con agua y jabón. Pero antes de usar un desinfectante debes saber que:

  • ➡️ Los desinfectantes no van eliminar totalmente los microbios de la manos.
  • ➡️ No lograra limpiar tus manos si estas están sucias o llenas de grasa.
  • ➡️ También no desinfectaran las manos que están contaminadas de sustancias con químicos fuertes.

¿Cómo usar desinfectante de manos correctamente?

Ya que sabes esto vamos a la forma correcta de aplicar el gel desinfectante:

  1. Primero debes conseguir un buen gel desinfectante, te recomiendo este: Limpiador de manos GOJO Cherry, es uno de los mejor, yo uso este y me dura bastante.
  2. Una vez que tienes el gel desinfectante, pon un poco en la palma de la mano, lo necesario para las dos manos.
  3. Ahora frota en las manos, palmas, dorso, uñas y entre los dedos, esto debes hacer hasta que tus manos estén secas, un tiempo cerca de los 20 segundos.

Listo como puedes ver muy sencillo todo, pero es muy efectivo para limpiar las manos correctamente, espero que te sirva esta información y la puedas compartir en las redes sociales me ayudarías muchísimo.

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